RECEITAS CASEIRAS PARA ACABAR COM A AZIA

Azia é o refluxo gastroesofágico, ou simplesmente refluxo, é a sensação de queimação causada pelo retorno do suco gástrico para o esôfago. Ao nos alimentarmos os alimentos percorrem o esôfago e, antes de chegar ao estômago, atravessam o esfíncter esofágico inferior que deve manter-se fechado após a passagem do bolo alimentar para impedir que os ácidos digestivos refluam pelo esôfago acima podendo acontecer dos músculos desse esfíncter perder a elasticidade e permanecer aberto, permitindo o refluxo que causa dor e a queimação típica da azia. A acidez estomacal ocorre sempre após as refeições. O estômago cheio pressiona o suco gástrico que flui para o esôfago, porque o funcionamento do esfíncter está alterado. A dor sentida pela azia muitas vezes se confunde com a dor da angina. No entanto, difere-se desta por não estar relacionada a esforços físicos e normalmente piorar quando a pessoa se deita por isso tome cuidado com:- a) prefira refeições mais leves. Coma sem pressa, mastigando bem os alimentos; b) evite a pratica exercícios físicos, nem se abaixe ou se curve após as refeições; c) evite beber durante as refeições; d) não use cintos ou roupas apertadas na região do abdome; e) tente perder peso. A obesidade pode aumentar a incidência de azia; f) evite chás, café, bebidas alcoólicas, chocolate e comidas gordurosas; g) não fume; h) aumente a salivação com gomas de mascar ou balas duras; i) evite refeições perto do horário de deitar-se; j) antiácidos aliviam os sintomas, mas o uso excessivo traz problemas para portadores de glaucoma, diabetes, doenças cardíacas porque o sal neles contido pode elevar a pressão arterial; k) nunca beber água no momento da azia ou qualquer líquido para aliviar a queimação mas sim um pedaço de pão ou bolacha de água e sal; l) coloque também um calço de 3 cm na cabeceira da cama para evitar o refluxo durante a noite; m) comer, em jejum, sumo (suco) de batata crua (ou batata ralada) é muito bom para os problemas de azia, excesso de acidez no estômago.